什么程度才算是家暴

家暴的认定并不单纯取决于伤害的程度，而是综合考虑伤害行为的性质、频率、后果和对受害人身心健康的影响等因素。具体来说，以下情形均可被认定为家暴：

身体暴力

造成擦伤、淤青、骨折等身体损伤。

长期辱骂、恐吓、限制人身自由等精神侵害。

精神暴力

经常性谩骂、恐吓、威胁等，造成精神损害。

性暴力

以暴力强行与配偶发生性行为，造成伤害后果。

其他暴力手段

殴打、捆绑、禁闭、残害等。

结论：

家暴并不仅仅限于轻伤或更严重的伤害，任何形式的暴力行为，只要对家庭成员造成身体或心理方面的伤害，都可以被视为家暴。因此，即使伤害程度较轻，如轻微伤或身体表面的损伤，也可能构成家暴。

建议：

如果您或您认识的人正在遭受家暴，请及时寻求帮助，可以向当地的公安机关报案，或者向法院提起离婚诉讼。同时，也可以向当地的妇女联合会、社区居民委员会等组织寻求帮助和支持。