产妇可以吃的水果有哪些？

①樱桃：樱桃含有丰富的维生素C，而且含铁量也是非常丰富，有延缓老化的维生素A，帮助活化细胞，美化皮肤；②石榴：石榴中含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老；③胡萝卜：胡萝卜中含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，同时含有丰富抗氧化的维生素E。

④葡萄：葡萄具有具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；同时葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、促进皮肤细胞更生；⑤菠萝：菠萝中含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，对于产后身体循环慢，生产时肌肉的损伤，都可以起到恢复的作用；⑥黄瓜：黄瓜中富含有人体必需的多种糖类和氨基酸和维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，能够有效对抗衰老，同时丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除雀斑，缓解皮肤过敏。