结婚生子是我们每个人都需要经历的一个过程，也是我们人生路上的一个里程碑，对于我们来说，如果没有经历过的人生是不完整的，

尤其是对于我们女性来说，生儿育女本来就是我们的一种责任和义务，成为一个母亲，是我们人生中的一个必经之路，

成为了一个母亲之后，我们肩膀上的责任会变得更重，也会更加有动力，为孩子和家庭付出一切也丝毫不在乎。

可是，当了母亲之后，很多人的生活都是千篇一律，早上早早的起床为一家做早饭，然后收拾碗筷、收拾屋子、收拾宝宝，中午又要做宝宝的辅食，然后再收拾碗筷，哄宝宝睡觉，晚上的时候再做饭，吃饭哄宝宝，

尤其是那些家里宝宝比较小的，宝妈除了每天要做这些之外，还要给宝宝喂母乳，宝宝吃完母乳很快就会睡，宝妈就要一边做家务，一边观察宝宝的情况，恨不得多一些分身出来帮自己做这个做那个。

不过，爱美是每个女生的天性，即使在生完宝宝之后我们几乎每天都要忙忙碌的做家务，但体重仍旧不见少，

这也很很多女性心中所想像的出现一些偏差，很多人都觉得，生完宝宝之后自己的体重就会下降好几十斤，然后再恢复恢复，体重就会回到生宝宝之前的样子了，

可是，生完孩子就恢复身材、生完孩子就像没生一样、生完孩子身材比以前还要好的事情很少发生在我们普通人身上，

就连有专业的打造团队女明星们都不例外，之前，“二姐”张歆艺在参加节目的时候就是在产后不久，那个时候，张歆艺的身材已经严重走形，上镜不再那么好看，甚至，连一个“胖”字都听不得。

确实，在生完孩子之后，胖、臃肿、黄脸婆、身材走样等等字眼都和我们分不开，很多产妇也确实被这种说法压的喘不过气，

而有一些女性在生完孩子之后，也确实尝试过减肥，但是，生完孩子后的女性，有的减肥两天母乳就开始回流、有的一顿没吃饭就给自己饿的头晕眼花，抱孩子都抱不动，

这种种不良反应就会让很多女性害怕，为了自己的身体，为了宝宝的健康，停止减肥照常吃饭，但体重就又会增加，身材还会走样，这可让很多女性都觉得头疼。

那么，为什么女性在生完宝宝之后，体重都会发生很大的改变呢？

1、作息时间不规律

“妈妈”这个职业，365天全年无休，24小时全天必须营业，丈夫需要自己的得在，宝宝需要的时候要立刻给予帮助，是一个名副其实的“超人”，

不过，这也变向的让产妇睡觉睡不好，晚上的时候喂母乳，白天也要照顾宝宝，只有在宝宝也睡午觉的时候， 可以窝在宝宝身边睡一会，晚上的时候宝宝也许还要玩到很晚，作息时间严重不规律，

而就是因为这样不健康的作息时间，让很多产妇深受折磨，想要照顾宝宝，就要一直重复这样不规律的作息时间，产妇没有足够的休息，只能透支身体。

2、饮食时间不规律

当了妈妈之后，你会发现你已经很少能吃到热乎乎的饭菜了，每次做完饭菜之后，不是宝宝闹着要睡觉就是正好睡醒，而这个时候，你就只能以孩子为重，

而且，这并不是一个家庭的情况，而是很多个家庭的现状，产妇做了满满一桌子的饭菜，然后孩子醒了，只能先去照顾孩子，等到给孩子哄好了的时候，产妇出门就看见残羹剩饭，别人酒足饭饱那就只能吃人家剩下的，

所以，很多宝妈基本上都是有了上顿没下顿，早餐午餐一起吃，甚至，有时候实在忙不过来只能叫外卖，

到了晚上，丈夫回来之后，产妇把孩子交到丈夫手上，这个时候才能吃上一整天的第一顿饱饭，而大晚上吃东西也是最容易发胖的，长此以往，产妇的身材只能越来越臃肿。

3、营养太过丰盛

有的产妇，在生完孩子之后都会被长辈们强迫着“大补”，鲫鱼汤、猪脚汤、鸡汤、蘑菇汤等等，反正很多补气补血的食物都会给产妇吃，

而产妇为了身体和宝宝也不得不吃，可是，这些补汤喝完之后，产妇的身体确实会大补，但是，那些过盛的营养也很容易堆积在产妇体内，从而形成脂肪，

而产妇在有了孩子之后，也没有那么多时间进行运动，脂肪长时间堆积，就会导致产妇的腹部、臀部以及大腿部的位置会越来越胖。