脸上黄褐斑如何祛 不可不知的祛斑小窍门

1、做好清洁卸妆

很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致，怎样祛斑最快最有效?因此，想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液最好区分开来。

2、隔离防晒

夏季，紫外线很强，长时间的日光照射很容易长斑。所以，在夏季防晒功夫要做齐，涂抹防晒霜或打遮阳伞。如果怕自己的防晒措施太夸张，至少该戴顶帽子再出门，或者涂抹较轻薄的隔离霜。

3、保湿补水

皮肤的皮脂在夏季开始越来越旺盛，这很容易导致水分缺失，如果不坚持保湿，皮肤就油光可鉴，越来越容易缺水，干燥的肌肤可是很容易长斑的。

美白祛斑汤 不可不知的祛斑小窍门

1、杏仁敷面美白

杏仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E及矿物质，这些成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，所以是可以祛斑美白的。专家认为杏仁除了具有润泽肌肤，祛斑美白。杏仁5钱磨成细粉，用鸡蛋清调匀;每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次即可。

2、少吃含酪氨酸食物

因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氮酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，肌肤就可以变白了，所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。

3、枇杷红枣粥

取粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升，做法也很简单，将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。可美颜淡斑。

4、西芹牛肉羹

西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适量。将西芹洗净，切成细丁状待用。锅内上火，加入猪油，锅热后加入葱姜丝煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀，最后淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可。坚持食用有不错的美白祛斑效果。