减脂方法千千万，合理饮食是关键。哪些食物要优先选？哪些食物要少吃？每天具体吃多少？赶快收藏本期减肥小tips！
作者：策划：王奎龙 制作：吉林日报全媒体记者 李琳/设计 贾艳玲 张馨月/文字
责编：秦楚越
编审：裴晶莹
监审：董杰
日期：2025-08-19 来源：【烟台市融媒体中心】昨天是“三伏”的最后一天，今日正式出伏。随着三伏天的结束，天气逐渐由湿热转向干爽，但“秋老虎”仍在，昼夜温差加大，稍不注意就容易引发感冒、肠胃不适等问题。外出仍需防暑，运动需温和，饮食上多吃润燥食物，烟台这两样就地取材的养生佳品，既能缓解秋燥不适，又承载着浓厚的地方特色。山
日期：2025-08-19 8月19日“出伏”啦！但从“出伏”到秋分（今年秋分为9月23日）气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热对身体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？一起了解~“出伏”后的一个多月，为什么要格外注意？从“出伏”（8月19日）到秋分（9月23日），这一个多月是下半年尤为特殊的时候，需要我们格外警惕。一
日期：2025-07-12 编辑丨董鑫据《吉林日报》报道，7月11日，吉林省委书记黄强主持召开省委理论学习中心组集体学习会，专题学习《习近平经济文选》第一卷。省委副书记、省长胡玉亭，省政协主席朱国贤出席会议。吉林省委副书记吴海英领学，省委理论学习中心组成员和省政府班子成员作现场发言或书面交流。黄强指出，要从政治上抓经济、从经济
日期：2025-07-10 据浑江区纪委监委消息：吉林白山市教育学院院务委员会委员李海涉嫌严重违纪违法，经白山市纪委监委指定管辖，目前正接受浑江区纪委监委纪律审查和监察调查。潇湘晨报综合
日期：2025-06-25 如果用一种食物形容夏天，冷饮一定榜上有名。无论是消暑还是解馋，一口冰淇淋或是冰镇饮料下肚，全身细胞都在叫嚣“过瘾”。靠这份清凉来“续命”的人，也要注意吃冷饮有讲究，一些错误吃法可能会伤身。《生命时报》邀请专家解读，教你健康吃“冰”。夏天适度吃冰3个好处华中科技大学同济医院消化内科主任医师王波总结