运动的尽头，是康复科吗？

人民日报

跑步机、椭圆机，抗阻运动、有氧运动……健身房有的，康复科也有，而且还有医生把关，提供专业指导。过去，一提起“康复科”，人们脑海里浮现的都是特定疾病康复、骨折术后复健的场景。而现在，康复科也成了一些打工人科学运动的“健身房”。今天，我们就来聊聊这件事。

打工尽头是康复科，养生终点是科学？前几天，评论君在医院就诊时，还和大夫聊起这个现象。从医学专业角度而言，康复医学是一门新兴学科，主打功能障碍的预防、诊断、评估、治疗、训练和处理。劳损或是受伤后，不仅需要因人而异、缓解疼痛的“治标”，也需要恢复身体功能、矫正动静体态的“治本”。

康复科何以“圈粉”？专业，是首要因素。当“按摩店手法暴力险些按出生命危险”的消息频频见诸网端，当“花钱请了私教怎么越练越疼”的困惑屡屡袭上心头，对动辄富贵包、鼠标手、运动损伤的打工人来说，医院康复科无疑是更为专业靠谱的选择。足浴店、SPA或汤泉按摩技师往往“大力出奇迹”，实体私教或是健身APP常常笼统指导，相比之下，康复科的治疗基本都要依托磁共振等影像，体态评估是医疗级的，矫正复位都是有医学基础的，可谓“专业碾压”。

省心又省钱，也是重要因素。没有时髦的装修、动感的音乐，康复科朴素却贴心：有的开设夜间门诊、有的入驻社区医院，方便打工人闲暇时就近治疗；有的专攻颈椎反弓、腰椎间盘突出、上交叉综合症等“办公室病症”，给予治疗的同时也有健康指导——来就诊还能额外收获“工位人体工学改造指南”“颈椎病防治操”，这不比万元私教课、形体培训班更“香”？

商业健身房、按摩店注重营销，从进门起就成了“哥”和“姐”，被疯狂推销“套餐”“办卡”。而到了医院康复科，统一变身“患者”，这也意味着大夫们都是依据标准速战速决，绝不“水时长”，更不“续卡”，只想快点把你治好送走。腰痛的可能安排核心肌群训练，肩颈不适的则教会拉伸放松，正规治疗，还能走医保报销。不少医院还开出“居家方案”，不用次次都到医院，授之以鱼更授之以渔。

被康复科“宠”过的打工人，由此发现了新思路，并且口口相传。随之而来的，是越来越多“把三甲康复科当私教房”的人涌入。不少网友还据此在各个社交平台上发布“经验帖”，分享挂号、拍片、治疗“秘笈”。

热风潮背后，也需冷思考。专业治疗并非“新型医美”，盲目追求“医保薅羊毛”可能适得其反。不论是康复科治疗，还是网传康复“攻略”，并非“万能解药”，尤须“对症下药”。医院康复的“精准修复”与自我纠正、日常锻炼的“功能维持”有机结合，才能真正形成健康闭环。正如网友总结：“康复科是身体的4S店，但日常保养还得靠自己加油。”

可以说，康复科健身热就像一面镜子：照见人们对健康的需求，也映出体医融合的曙光。每个人都是自身健康的第一责任人，而健康生活方式的普及需要全社会发力。今年全国两会期间，“国家喊你减肥”话题刷屏，从中可见一斑。“体重管理”上升为国家战略，“主动健康”成为新时尚，实则是健康中国建设的生动注脚。

或许，我们可以从中参透健康管理的奥义：最好的运动方案，是既不过分迷信医学权威，也不盲目崇拜健身教条，而是让专业回归本位，让科学引领潮流，找到适合自己的“舒服且持久”的节奏。毕竟，健康不是一场突击战，而是需要细水长流的持久战。