长沙全盲跑马者，两年收获14奖

华声在线8月17日讯（全媒体记者 田甜） 8月17日，清晨5时的长沙植物园，薄雾尚未散尽，一阵规律的脚步声打破宁静。41岁的夏泽甫紧握着一根45厘米长的领跑绳，在陪跑员的指引下稳步奔跑。14岁时，因遗传性高度近视引发视网膜脱落，导致夏泽甫全盲，但现在，他是一名跑者，用两年时间斩获14项赛事奖项，从害怕抬腿到突破全马3小时30分大关。绳的另一端，是他感知世界的“眼睛”；绳的这一端，是他在黑暗中不断向前的执着。

因减肥开启的的万人征战

“当时就是想减肥，不运动真的不行了。”夏泽甫回忆起2023年前的生活，全盲后的他，在市区经营着一家推拿店，小小的工作室是他生活的主要活动范围。经年久坐与出行不便，让身高1.69米的他体重攀升至70多公斤，健康频频亮起红灯，为此，他萌生了跑步减肥的念头。

命运的转折发生在2023年，恰逢长沙市成立公益盲人跑团，夏泽甫抱着试一试的心态加入其中。

“刚开始确实怕，腿都不敢抬。”夏泽甫告诉记者，在多名陪跑员的协助下，自己才开始迈出第一步，从此，他一周坚持4到5天，每天跑2到3公里，足迹遍布植物园的林荫道、圭塘河的滨水步道、理工大学的400米操场。“先要有量的积累，才能来质的飞跃。”夏泽甫坦言。

过去的两年里，夏泽甫参加了广州马拉松、北京马拉松、湘江马拉松等多项赛事，累计获得14余奖项，并不断刷新个人纪录。值得关注的是，他在2024年北京马拉松，以3小时29分成功突破3小时30分大关；同年的广州马拉松比赛，夏泽甫更是创造了3小时27分的个人全马最好成绩；今年4月的湘江半程马拉松，他也跑出了1小时40分的佳绩。凭借这些出色的表现，他多次获得完赛奖项。这些不断刷新的成绩，正是夏泽甫持续突破自我极限的有力证明。

45厘米，一端是信任，另一端是“自由”

“没有他们，我们自己是根本没办法跑的。”提到陪跑员，夏泽甫的声音里满是感激。

记者了解到，全盲跑马拉松，关键在于与陪跑员无间的协作。夏泽甫口中的“他们”是几位自发前来的公益陪跑者，大家来自社会各行各业，有的是企业职员，有的是教师，“他们都是有大爱的人。”夏泽甫感叹道。

“绳子是普通的尼龙绳，但对我来说，它比黄金还珍贵。”夏泽甫说。这份默契体现在每一个细节里：主陪跑员握领跑绳的力度稍重，是提醒前方有台阶；副陪跑员轻拍夏泽甫的右臂，代表需要向右转；递水时瓶身触到他手心的瞬间，夏泽甫便知该减速接补给。

“在广州马拉松上，我的两位陪跑员分工明确，一个带节奏，一个递能量胶，3小时27分完赛的成绩，是我们仨一起跑出来的。”夏泽甫说道。

夏泽甫透露，为了备战今年下半年多地的马拉松赛事，自己的训练日程在两个月前早已排得满满当当：一周依旧雷打不动4到5天，周三进行每组100米间歇跑重复练习；周五围绕“最大能力跑5公里”的目标进行节奏跑不停歇训练，周日则进行20到30公里长距离跑，以维持自己的有氧耐力……

“在户外能像其他健身人一样自由跑步，那种感觉真的无法形容。“夏泽甫称，马拉松不仅让自己的体重恢复到标准水平，还让他感受到了除陪跑者之外社会各方给予的关注与支持。42.195的公里数，于夏泽甫而言，是用脚步丈量世界的灯塔；而手中45厘米长的领跑绳，则是载他驶向灯塔最稳固的航船。

来源：华声在线