桃与西瓜一起吃有毒吗 ？医生：两者不存在食物相克

海都讯 现在，当某种时令水果大量上市的时候，相关的谣言也就跟着出现了。这次轮到了桃子和西瓜。

近日，朋友圈中出现了这样一则“警钟提醒”：“最近各地区持续高温，千万记住桃子与西瓜不能一起吃，会产生剧毒。这几天有学生中毒，真是惊心动魄！医生说，桃子与西瓜一起吃，会马上丧命”。该消息被不少人转发，弄得人心惶惶。不过也有不少人调侃：“我中午刚这么吃过，现在还活着。”

桃子和西瓜一起吃到底有没有问题？桃子和西瓜不存在食物相克，这种说法没有科学依据。

西瓜味甜多汁，维生素C含量与含糖量都很高，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦等良好功效。桃子则肉质鲜美，果酸含量高，并含有丰富的维生素C、铁、钾等，具有补益气血、活血消积、生津润肠的功效。从二者营养成分可以看出，并不会产生所谓的“食物相克”，市民们大可放心。

有些人同时吃太多这两种水果，确实容易拉肚子。这是因为西瓜性寒，而桃子富含果酸，也具有通便的功效，两者一起吃多了，会引起肠胃问题，但不是两者相克。而这两种水果含糖量都较高，有些人糖分不耐受，不能吸收，也可能导致腹泻。此外，夏季高温，水果容易滋生细菌，也会引起腹泻，市民要保证水果的新鲜，吃的时候清洗干净。有些人喜欢把西瓜等水果冰镇后食用，这也会引起腹泻等胃肠道症状。

“不要多吃，建议这两种水果每天各吃200克左右，就是大小适中的一块西瓜，桃子大的话一个，小的两个左右。西瓜的升糖指数也比较高，血糖高的患者更要注意适量。”