普洱市，市政府驻思茅区.位于云南省西南部，东临玉溪市、红河哈尼族彝族自治州，东南为国境线（与越南、老挝接壤），南接西双版纳傣族自治州，西南为国境线（与缅甸接壤），西北毗连临沧市，北与大理白族自治州、楚雄彝族自治州。

普洱市总面积约45100平方公里 ，下辖1个区（思茅区）、9个自治县（宁洱哈尼族彝族自治县、墨江哈尼族自治县、江城哈尼族彝族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、澜沧拉祜族自治县、景东彝族自治县、景谷傣族彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、西盟佤族自治县）。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，普洱市常住人口为240.49万人。

2022年，普洱市实现地区生产总值(GDP)为1072.97亿元。

普洱市行政区划代码为530800，电话区号为0879，邮编为665000，车牌号为云J。

普洱市高校有：普洱学院（本科）。

普洱市主要景点有：勐卧佛寺双塔、迁糯佛寺、芒岛佛寺等。

普洱市主要特产有：普洱茶、普洱咖啡、普洱瓢鸡、墨江紫米等。

思茅区

思茅区，市政府驻思茅街道。位于普洱市域中南部，区境东临江城县，南与西双版纳州相连，西连澜沧县，西北接景谷县，东北毗连宁洱县。

思茅区总面积4093平方公里，下辖1个街道（思茅街道）、3个镇（思茅港镇、南屏镇、倚象镇）、1个乡（六顺乡）、2个民族乡（龙潭彝族傣族乡、云仙彝族乡）。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，思茅区常住人口为41.62万人。

2022年，思茅区实现地区生产总值247.6亿元。

思茅区行政区划代码为530802，邮编为665099。

宁洱哈尼族彝族自治县

宁洱哈尼族彝族自治县（简称宁洱县），县政府驻宁洱镇。位于普洱市域中部，县境东临墨江县，东南毗连江城县，南邻思茅区，西连景谷线，北接镇沅县。

宁洱县总面积3670平方公里，下辖6个镇（宁洱镇、磨黑镇、勐先镇、梅子镇、同心镇、德化镇）、3个乡（普义乡、德安乡、黎明乡）。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，宁洱县常住人口为16.27万人。

2022年，宁洱县实现地区生产总值78亿元。

宁洱哈尼族彝族自治县行政区划代码为530821，邮编为665100。

墨江哈尼族自治县

墨江哈尼族自治县（简称墨江县），县政府驻联珠镇。位普洱市域东部，县境东与红河州(红河县、绿春县)相连，南临江城县，西连宁洱县，西北毗连镇沅县，北、东北与玉溪市（新平彝族傣族自治县、元江哈尼族彝族傣族自治县）交界。

墨江县总面积5312平方千米，下辖12个镇（联珠镇 、通关镇、龙坝镇、鱼塘镇、文武镇、坝溜镇、泗南江镇、新安镇、团田镇、新抚镇、景星镇、雅邑镇），2个乡（龙潭乡 、那哈乡），1个民族乡（孟弄彝族乡） 。 根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，墨江县常住人口为28.16万人。

2022年，墨江县实现地区生产总值95.6亿元。

墨江哈尼族自治县行政区划代码为530822，邮编为654800。

景东彝族自治县

景东彝族自治县（简称景东县），县政府驻锦屏镇。位于普洱市域最北端，县境东与楚雄州（南华县、楚雄市、双柏县）相连，南接镇沅县，西与临沧市（云县）毗连，北与大理州（南涧彝族自治县、弥渡县）交界。

景东县总面积4532平方千米，下辖10个镇（锦屏镇、文井镇、漫湾镇、太忠镇、文龙镇、安定镇、景福镇、花山镇、大街镇、大朝山东镇）、3个乡（龙街乡、曼等乡、林街乡）。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，景东县常住人口为30.31万人。

2022年，景东县实现地区生产总值122.3亿元。

景东彝族自治县行政区划代码为530823，邮编为676200。

景谷傣族彝族自治县

景谷傣族彝族自治县（简称景谷县），县政府驻威远镇。位于普洱市域中部偏西，县境东、东南临宁洱县，南接思茅区，西南毗连澜沧县，西北与临沧市（临翔区、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县）相连，北接镇沅县相。

景谷县总面积7777平方公里，下辖6个镇（威远镇、永平镇、景谷镇、民乐镇、正兴镇、凤山镇）。4个乡（勐班乡、半坡乡、益智乡、碧安乡）。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，景谷傣族彝族自治县常住人口为27.74万人。

2022年，景谷县实现地区生产总值140.8亿元。

景谷傣族彝族自治县行政区划代码为530824，邮编为666400。

镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县

镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县（简称镇沅县），县政府驻恩乐镇。地处普洱市域北部，县境东与玉溪市（新平彝族傣族自治县）相连，东南毗连墨江县、宁洱县，西南毗邻景谷县，西与临沧市相连，北接景东县，东北与楚雄州（双柏县）小部分毗连。

镇沅县总面积4148平方公里，下辖8个镇（恩乐镇、按板镇、振太镇、九甲镇、勐大镇、者东镇、古城镇、和平镇），1个乡（田坝乡）。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县常住人口为17.95万人。

2022年，镇沅县实现地区生产总值93.2亿元。

镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县行政区划代码为530825，邮编为666500。

江城哈尼族彝族自治县

江城哈尼族彝族自治县（简称江城县），县政府驻勐烈镇。地处普洱市域东南部，县境东与红河州（绿春县）相连，东南为国境线（与越南接壤），南为国境线（与老挝接壤），西与西双版纳州（勐腊县、景洪市）毗邻，西北毗连思茅区、宁洱县，北接墨江县。

江城县总面积3429平方公里，下辖5个镇（勐烈镇、整董镇、宝藏镇、曲水镇、康平镇），2个乡（国庆乡、嘉禾乡）。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，江城县常住人口为11.10万人。

2022年，江城县实现地区生产总值62.1亿元。

江城哈尼族彝族自治县行政区划代码为530826，邮编为665900。

孟连傣族拉祜族佤族自治县

孟连傣族拉祜族佤族自治县（简称孟连县），县政府驻娜允镇。地处普洱市域西南部，县境

东、东北部临澜沧县，南、西为国境线（与缅甸接壤），西北毗邻西盟县。

孟连县总面积为1936平方公里，下辖4个镇（娜允镇、芒信镇、勐马镇、富岩镇）、2个乡（公信乡、景信乡）。截至2023年4月，孟连县户籍人口14.47万人。

2022年，孟连县实现地区生产总值58.4亿元。

孟连傣族拉祜族佤族自治县行政区划代码为530827，邮编为665800。

澜沧拉祜族自治县

澜沧拉祜族自治县（简称澜沧县），县政府驻勐朗镇。地处普洱市域西南部，县境东临景谷县、思茅区，东南与西双版纳州（勐海县）相连，南为国境线（与缅甸接壤），西接孟连县、西盟县，西北为国境线（与缅甸接壤），北与临沧市（沧源佤族自治县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县）交界。

澜沧县总面积8807平方千米，下辖5个镇（勐朗镇、上允镇、惠民镇、东回镇、糯扎渡镇），6个乡（糯福乡、东河乡、拉巴乡、竹塘乡、大山乡、南岭乡、木戛乡、富邦乡、富东乡）、6个民族乡（谦六彝族乡、发展河哈尼族乡、酒井哈尼族乡、雪林佤族乡、安康佤族乡、文东佤族乡）。 根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，澜沧县常住人口44.15万人。

2022年，澜沧县实现地区生产总值142.83亿元。

澜沧拉祜族自治县行政区划代码为530828，邮编为665600。

西盟佤族自治县

西盟佤族自治县（简称西盟县），县政府驻勐梭镇。地处普洱市域西南部，县境东、东北、东南临澜沧县，南接孟连县，西、西北为国境线（与缅甸接壤）。

西盟县总面积1391平方公里，下辖5个镇（勐梭镇、勐卡镇、中课镇、新厂镇、翁嘎科镇）、1个乡（岳宋乡）、1个民族乡（力所拉祜族乡）。 根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，西盟佤族自治县常住人口为8.73万人。

2022年，西盟县实现地区生产总值32.2亿元。

西盟佤族自治县行政区划代码为530829，邮编为665700。