和姐夫发生关系了怎么办

面对与姐夫发生关系的情况，以下是一些建议：

停止行为

立即停止与姐夫发生关系，避免进一步伤害。

考虑后果

认识到这种行为可能带来的后果，包括对家庭和个人关系的影响。

避孕措施

如果担心怀孕，应尽快采取紧急避孕措施，如服用紧急避孕药。

心理支持

寻求心理支持，帮助自己处理情绪和压力。

家庭沟通

如果可能，与姐姐沟通，寻求她的理解和帮助。

法律咨询

考虑咨询法律专业人士，了解自己的法律权利和可能的法律行动。

避免乱伦

认识到这种行为属于乱伦，是不道德且可能违法的。

证据保留

如果决定采取法律行动，应妥善保留相关证据。

报警求助

如果遭遇性侵犯或其他违法行为，应立即报警。

重新开始

考虑如何重建自己的生活，并避免再次发生类似情况。

请记住，每个人的情况都是独特的，以上建议可能需要根据具体情况调整。最重要的是，做出对自己和家庭最负责任的决定。