怎么提高大脑记忆力最有效的方式！

没有一个学霸记忆力不好，没有一个记忆力不好的学生可以成为学霸。

考试为什么不开卷？第一考察的就是你的记忆力。

一切学习的本质都首先是记忆，单词记不住、公式记不清、知识记不全，肯定学不好。

你要想提高记忆力，必须要先知道记忆的原理。

人的大脑中有上百亿个神经元细胞，细胞有很多突起，突起的地方相互连接，就构成了大脑的神经网络。神经元就是大脑记忆和学习的基础。

记忆就是神经元对信息编码、存储、提取的过程。什么意思？

打个比方：我们看见苹果，它是圆的、红的，吃起来是脆的、甜的，摸起来是光滑的、硬硬的。所有这些细节，都是我们对苹果的编码，然后这些信息进入我们的大脑，分散存储在不同部位，有的存在图像区，有的存在声音区……

回忆的时候，你就是把大脑中存储的信息，分别提取出来。比如我再问你苹果，你能回忆出什么？你能够回忆出来的信息，就是你之前存储的信息。

学习的难点在于，我们不太容易记住东西。上课一听就会，考试一考就废。为什么？因为很多记忆只停留在短时记忆中。比如你看到一串电话号码，边念边拨号，当你把电话打出去那一刻，这一串数字就从你头脑中消失了。

你当然不想让自己辛苦背的诗词、单词、公式等，都像这串数字一样轻易消失吧？所以，你最需要关心的是：如何把短时记忆，转化为长时记忆？

核心就是一句话：建立连接！

记忆就是神经元的连接。怎样建立连接？有两种方式。

第一种，重复。

你对于苹果和apple重复的次数足够多，就能建立起他们之间的联系。这两者之间的神经元连接就会越来越粗，相当于两者之间的道路越修越宽。

绝大多数人背东西，都是采用这种方式。这种方式是有效的，但是效率太低。

第二种，联想。

建立多个连接，让多个已知的信息连接一个新知识点。就像八爪鱼的八只脚去抓一个东西，当然抓得又快又好。这相当于你修了多条高速公路，连接一个新知识点。哪怕一条路断了，你也能从其他道路快速通向新知识点。

比如前面提到的单词ripple，你还记得是什么意思吗？

这个单词不好记。但如果你把它拆成ri和pple，后者像不像apple？前者像不像river？一个苹果扔到河里，激起涟漪。怎么样，你是不是一下就记住了这个单词。

再比如，大学六级的一个词汇stoop，是弯腰、俯身的意思。如果你知道stood是stand的过去式，你就可以把p想象成一个人弯腰鞠躬。过去是站直的，现在点头哈腰。当我们记住了stoop，再见到托福单词swoop，马上就能记住。swoop是鸟突然下降俯冲，你看，w像不像翅膀？