老公老是骗我怎么办

当面对老公经常撒谎的问题时，以下是一些建议来帮助你应对这种情况：

了解原因

探究他撒谎的深层次原因，可能是因为保护你的感受、害怕让你生气、缺乏信任、需要隐瞒行为或寻求更多自由度。

处理情绪

认识到自己可能的情绪反应，如愤怒、悲伤、失望、不安和背叛，并找到适当的方式来处理这些情绪，比如向朋友倾诉或寻求心理辅导。

开诚布公对话

与老公进行真诚的对话，让他知道你已察觉到他的行为，并分享你的感受。对话应以理解和探索为基础，而不是批评。

寻求专业帮助

如果你们自己无法解决问题，考虑寻求婚姻心理治疗师的帮助。治疗师可以提供安全的环境来讨论问题，并帮助找到解决方案。

重新建立信任

通过实际行动证明你的改变，比如遵守承诺、尊重他的感受，给他看到你的诚意。

给予时间和空间

信任的重建需要时间，不要急于求成，给彼此足够的时间和空间来恢复。

记住，处理这类问题时，保持冷静和理智至关重要。同时，也要关注自己的内心感受和需求，确保自己的情感和生活得到妥善处理。